RÉDUCTION DU STRESS

Le stress fait parti de notre quotidien, il est omniprésent et chacun de nous est touché car le stress est tout simplement le résultat de notre interaction avec notre environnement : bonne nouvelle ! :)

Mais le stress génère chez la plupart d'entre nous des tensions qui deviennent, avec le temps, de plus en plus fortes. Lorsque ces tensions perdurent, le stress devient alors chronique et il engendre des désordres physiologiques et psychologiques.  Avant d'atteindre cette limite, il est nécessaire d'agir en contrôlant votre stress et en diminuant l'impact des stresseurs sur votre vie !  

Venez profiter de cet atelier pour apprendre ce qu'est le stress afin de faire une force du bon stress et de savoir évacuer le stress délétère.  Des conseils, des astuces, des outils pour apprendre à réduire le stress par la modification de vos habitudes de vie.

Marie-Sophie Bochot SOPHROLOGUE

https://mariesophiebochot.com